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Spiegelhalder, Kai: Schlafstörungen
Schlafstörungen , Zahlreiche Menschen leiden unter Insomnien wie Ein- und Durchschlafstörungen oder einem nicht erholsamen Schlaf und den daraus resultierenden Beeinträchtigungen der Leistungsfähigkeit oder Tagesbefindlichkeit. Der Band liefert evidenzbasierte Empfehlungen zur Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen. Er stellt verschiedene Formen von Schlafstörungen vor, präsentiert allgemeine Erkenntnisse zum Thema Schlaf und geht auf Theorien zur Entstehung von Insomnien ein. Das diagnostische Vorgehen bei Schlafstörungen mithilfe von Fragebögen und technischen Untersuchungen wird erläutert, bevor verschiedene therapeutische Maßnahmen zur Insomniebehandlung detailliert beschrieben werden.
Die Interventionen umfassen Psychoedukation, Entspannungsverfahren und verhaltenstherapeutische Techniken, beispielsweise die Stimuluskontrolle oder die Schlafrestriktion, sowie kognitive Methoden, wie z.B. den Gedankenstopp. Abschließend werden Ergebnisse zur Wirksamkeit der vorgestellten therapeutischen Techniken sowie zur weit verbreiteten medikamentösen Behandlung von Insomnien verglichen. Dabei wird deutlich, dass psychotherapeutische Verfahren kurzfristig ähnlich effektiv sind wie medikamentöse Therapien. Langfristig zeigt sich sogar eine Überlegenheit der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Techniken. Die Neubearbeitung dieses Bandes berücksichtigt die zahlreichen neuen Forschungsergebnisse. , Karosserie-Kits > Karosserie & Exterieur Styling , Auflage: 2., überarbeitete Aufl. 2011, Erscheinungsjahr: 201102, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Fortschritte der Psychotherapie#7#, Autoren: Spiegelhalder, Kai~Backhaus, Jutta~Riemann, Dieter, Auflage: 11002, Auflage/Ausgabe: 2., überarbeitete Aufl. 2011, Seitenzahl/Blattzahl: 82, Keyword: Durchschlafstörung; Einschlafstörung; Klinische Psychologie; Schlafstörung; Schlaftherapie; Verhaltenstherapie, Fachschema: Insomnie~Schlaf~Psychiatrie - Psychiater~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychiatrie~Psychologie, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: VI, Seitenanzahl: 82, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag, Länge: 242, Breite: 168, Höhe: 10, Gewicht: 211, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783801711221, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 346782
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Einschlafmeditation bei chronischer Erschöpfung, Depressionen, Ermüdung, Niedergeschlagenheit, dem Gefühl der ständigen Überforderung - Tanja Kohl,Einschlafmeditation Bei Chronischer Erschöpfung, Depressionen, Ermüdung, Niedergeschlagenheit, Dem Gefühl Der Ständigen Überforderung Von Tanja Kohl, Lynen Media Gmbh, Sprecher: Tanja Kohl, Sprache: Deutsch4,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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LOWBOARD StreamStauraum: Das moderne TV-Lowboard ist ein wahres Platzwunder - 4 offene Fächer, 2 Glasböden und 2 seitliche Fächer bieten Stauraum für allerlei Gegenstände. Für einen problemlosen Anschluss aller Elektrogeräte wurde auf eine Rückwand verzichtet. Optik: Der geschmackvolle TV-Unterschrank passt dank seinem schlichten und zeitlosen Design zu vielen verschiedenen Einrichtungsstilen und ist mit vielen weiteren Wohnzimmermöbeln kombinierbar. Design: Der Korpus der TV-Kommode in Anthrazit matt und die Fronten in Weiß matt sorgen für ein modernes, wohnliches Ambiente. Material: Dank hochwertigen Fronten und einem Korpus aus Spanplatten mit Melaminbeschichtung ist der Fernsehtisch angenehm leicht und stabil und zudem besonders pflegeleicht. Wertige Verarbeitung - Made in Germany. Lieferumfang: Enthalten ist das Fernsehboard, eine detaillierte bebilderte Anleitung und das notwendige Montagematerial. Schneller und einfacher Aufbau garantiert! Maße der TV-Kommode in cm (BxHxT): 134,5 x 30,5 x 38,5 cm.89,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
VITRINE Stream
Stauraum: Der moderne Vitrinenschrank ist ein wahres Platzwunder - 1 Vitrinentür, dahinter 2 geräumige Fächer, bieten viel Stauraum für allerlei Gegenstände. Elegante Öffnung: Genießen Sie stilvollen Zugang zu Ihren Lieblingsobjekten durch die edlen Glastüren, die flexibel oben oder unten angeordnet werden können. Design: Der Korpus der Vitrine in Anthrazit matt und die Fronten in Weiß matt sorgen für ein modernes, wohnliches Ambiente. Material: Dank hochwertigen Fronten und einem Korpus aus Spanplatten mit Melaminbeschichtung ist der Schaukasten angenehm leicht und stabil und zudem besonders pflegeleicht. Wertige Verarbeitung. Lieferumfang: Enthalten sind die Vitrine, eine bebilderte Anleitung und das notwendige Montagematerial. Maße der Hänge-/Standvitrine in cm (BxHxT): 50,5 x 111 x 32,5 cm
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WOHNWAND Stream
Stauraum: Die moderne Mediawand ist ein wahres Platzwunder - 1 TV Board, 2 Vitrinen, die hängend oder stehend montiert werden können, und 1 Regal bieten viel Stauraum für allerlei Gegenstände, wie z.B. für Fernseher, Receiver und Spielkonsolen. Öffnung: Die Vitrinen der Wohnwand sind mit dezenten, silbernen Griffen ausgestattet. Durch das offene Design des Lowboards wirkt die Wohnwand besonders schlicht und passt dank ihres zeitlosen Designs zu vielen Einrichtungsstilen. Design: Der Korpus der Schrankwand in Anthrazit matt und die Fronten in Weiß matt sorgen für ein modernes, wohnliches Ambiente. Material: Dank hochwertigen Fronten und Korpussen aus Spanplatten mit Melaminbeschichtung ist die Fernsehwand angenehm leicht, stabil und zudem besonders pflegeleicht. Wertige Verarbeitung. Lieferumfang: Enthalten sind jeweils 1 TV-Lowbard, 2 Design-Vitrinen und 1 Wandregal, eine detaillierte bebilderte Anleitung und das notwendige Montagematerial. Maße der TV-Wand gesamt in cm (BxHxT): 305,5 x 190 x 38,5
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